[Básico] - O Passe (parte II)

Desenvolver uma boa coordenação corpo/olho

Você já conhece um dos princípios básico do passe no rugby. Você deve concentrar seus olhos e mente sobre o receptor.

Se a sua atenção está dividida, seu alvo será vago, indeterminado. Seu corpo não vai achar fácil lançar a bola para seu alvo.

Você precisa de um alvo claro em sua mente, para seu corpo ter uma excelente ideia do que será preciso fazer. Qual a altura, quanto longe e quanto rápido.

Combine isso com muita prática.

Treine e pratique bem.

Esteja em forma e forte

Quando você treina bem, você será consistente durante o jogo, e suas habilidades vão se manter até o fim. Quando você fica cansado, o primeiro real efeito é reduzir as habilidade que você possui.

Trabalhe duro em seu treinamento físico e habilidades básica. Isso será mostrado.

Isso irá mostrar aos outros jogadores qual o seu objetivo. A linguagem corporal é extremamente importante.

Siga boas e detalhads instruções em como fazer bons passes. A qualidade das instruções irá ajudar a melhorar a sua coordenação.

Lembre-se, concentre-se no alvo pensando no passe e seu subconciente fará o resto.

Tenha imagens de qualidade de você mesmo, enquanto você faz o que é preciso para passar bem.

Seu corpo irá se mover para a melhor posição. Tenha certeza de que todas as parte de seu corpo estão coordenadas para atinjir o passe que você quer.

Sua mente e corpo sabem como passar
Porque você tem feito isso tão bem e tantas vezes antes do que realmente importa.

Você tem treinado seu corpo. Pensado repetidamente sobre o passe e tem feito a mesma coisa varias e varias vezes, então você sabe qual o melhor passe a fazer.

Você se manteve focado com os olhoas e a mente em seu alvo.

O resultado foram passes perfeitos que você os tem repetido. Quando o passe não foi perfeito você treinou mais e o melhorou.

O básico do passe é muito mais sobre o que se passa em sua mente.